Mnemotehnika - Palača sjećanja
Palača sjećanja (eng. Memory Palace) jedna je od najstarijih mnemotehnika koja se koristi od vremena starih Rimljana. Ova tehnika jedna je od zabavnijih metoda učenja. Dominic O’Brien, osmostruki svjetski prvak u pamćenju, jednom je prilikom uspio zapamtiti 54 špila karata u nizu tako što je svaku kartu pogledao samo jednom. Kako bi zapamtio sve karte, O’Brien je koristio tehniku Palača sjećanja.
Ako imaš poteškoća s pamćenjem velikog broja podataka, učenjem stranog jezika ili pamćenja prezentacije - razvij savršeno pamćenje koristeći spomenutu tehnike. Pomoću sljedećih savjeta kreni u izgradnju vlastite palače uma, postani i ti prvak u pamćenju!
Izvor: pinterest
Informacije koje ulaze u naš mozak prolaze kroz četiri glavne faze: pamćenje, očuvanje, ekstrakcija i zaborav. U pamćenju sudjeluju svi organi u našem tijelu, a informacije primamo pomoću različitih osjetila. Tehnika Palača sjećanja koristi nama već poznata mjesta kako bismo pomoću njih pohranili i prisjetili se određenih podataka. Palača sjećanja je metafora za svako mjesto koje nam je poznato i koje možemo vizualizirati, na primjer unutrašnjost doma ili škole, kvart..
Kako koristiti tehniku Palača sjećanja?
1. Odaberi svoju Palaču
Odaberi mjesto koje vrlo dobro poznaješ. Trebaš se lako kretati po izabranom prostoru jer upravo o tome ovisi uspjeh pamćenja. Važno je što detaljnije vizualizirati mjesto kako bi bolje zapamtio/la. Najčešće odabrano mjesto je naš dom - zamisli određene prolaze i poveznice u svom domu.
2. Nabroji najvažnija obilježja svoje Palače
Uđi u svoju Palaču sjećanja i odgovori na pitanje “Što prvo vidim?”. Analiziraj što se sve nalazi u pojedinoj sobi, što ti privlači pažnju. Kako prolaziš kroz prostor, bilježi obilježja prostora, a svako od tih obilježja kasnije će ti poslužiti za pohranu pojedinog podatka.
3. Utisni Palaču u svoj um
Kako bi što uspješnije koristio/la tehniku važno je da odabrano mjesto bude u potpunosti utisnuto u tvoj um. Učini sve što je u tvojoj moći da detaljno zapamtiš prostor. Ako si vizualni tip, to ti neće biti problem. Ako nisi vizualni tip, iskoristi jedan od sljedećih savjeta. Fizički se kreći kroz mjesto ili rutu koju si izabrao/la za Palaču sjećanja. Na komad papira napiši odabrana obilježja koje vidiš i mentalno prođi kroz njih ponavljajući ih naglas. Odabrana obilježja uvijek gledaj s iste točke gledišta. Kada uspiješ utisnuti odabrano mjesto ili rutu u vlastiti um, spreman/na si! Sada imaš svoju Palaču sjećanja pomoću koje uvijek iznova možeš pamtiti sve što želiš.
4. Osmisli vizualne asocijacije
Palača je spremna, iskoristi je! Tehnika Palača sjećanja djeluje pomoću vizualnih asocijacija. Napravi poznatu sliku i kombiniraj je s elementom koji želiš zapamtiti. Svaka slika je prepoznatljivo obilježje Palače sjećanja. Na primjer, trebaš zapamtiti pojam hladni rat. Prvo što vidiš kada uđeš u Palaču sjećanja su vrata, sada poveži pojam hladni rat s vratima. Neka vizualna asocijacija za pojam bude smiješna, neobična i besmislena - tako ćeš najlakše zapamtiti. Na primjer neka vrata budu hladna poput leda kada ih otvaraš i na njima nacrtana dva tenka, jedan sa zastavom SSSR-a i jedan sa zastavom SAD-a.
5. Posjeti svoju Palaču sjećanja
Kada završiš s pamćenjem predmeta, posjeti palaču. Ako tek počinješ primjenjivati tehniku Palača sjećanja trebat ćeš više puta ponoviti putovanje kroz palaču. Kreni s iste točke i slijedi rutu, dok prolaziš obrati pažnju na obilježja prostora i na što te asociraju. Kada dođeš do kraja, okreni se i hodaj u suprotnom smjeru do početne točke. Tako ponavljaš spremljene pojmove koje si zapamtio vežući ih za određeno obilježje.
Tehnika Palača sjećanja jedna je od najzabavnijih i najkreativnijih tehnika pamćenja. Također, vrlo je učinkovita za pamćenje velikog broja različitih podataka. Ne zaboravi, možeš stvoriti onoliko palača koliko želiš i one mogu biti jednostavne ili složene, ovisno o željama i potrebama. Svaka od njih spremna je za upotrebu i pomoći će ti da zapamtiš bilo što i bilo kada.
Više o različitim tehnikama pamćenja i učenja, pročitaj u idućim blog postovima.
Sretno i potakni igru u glavi, bez straha!
Hvala na savjetima, jako su korisni!
OdgovoriIzbriši