Pravo vrijeme za učenje

KOJE JE PRAVO VRIJEME ZA UČENJE?

Čuo/la si za onu “Tko rano rani dvije sreće grabi!” i pitaš se ostane li nešto sreće i nakon jutra? Iako je preporuka učiti ujutro i po danu kako bi iskoristio/la energiju i kako bi lakše održao/la fokus na knjigu, dio učenika i studenata najbolje funkcionira učeći po noći. Bez obzira jesi li jutarnji ili noćni tip, svako doba dana donosi svoje prednosti i mane. U nastavku pročitaj više o učenju po danu i učenju po noći te postoji li uopće idealno vrijeme za učenje. 

Za početak, ne zaboravi na važnost postavljanja rasporeda učenja. Nije dovoljno samo zapisati što ćemo učiti, već i kada točno. Držeći se takvog rasporeda veće su šanse da ćeš uspješno ostvariti svoje ciljeve tj. naučiti gradivo. 

Međutim, koje je pravo vrijeme za učenje i kako ga odrediti?

Ne postoji samo jedno “pravo” vrijeme za učenje. Svaki učenik i student ima drugačije navike i životni ritam. Svatko od nas ima dio dana kada je najproduktivniji, kada smo u potpunosti skoncentrirani na knjigu. Neki od nas su jutarnji tipovi koji najbolje funkcioniraju čim se probude. Oni rado uče ujutro i po danu jer tada imaju najviše energije. S drudge strane, neki od nas su noćni tipovi koji počnu funkcionirati tek nakon što sunce zađe. Oni pak najviše energije imaju po noći kada mogu najbolje učiti. Svaki učenik ima svoj jedinstveni stil učenja kao i doba dana kada najbolje uči. Zato je bitno da izabereš doba dana koje najbolje odgovara i kada možeš učiti bez problema. Nebitno je li to dan ili noć, dok god tebi odgovara. 

Iako ne postoji pravo vrijeme za učenje, nakon što promotrimo prednosti i nedostatke dnevnog i noćnog učenja vidjet ćemo kako se jedan način učenja ipak čini boljim. Mozak učenika najodmorniji i najoštriji je ujutro, nakon kvalitetnog sna i zdravog obroka. Jutro je zbog toga dobro vrijeme za učenje novog gradiva ili ponavljanje starog. Odmoran mozak ima veću sposobnost pamćenja. Međutim, večer donosi svoje prednosti. Za one koji su noćne ptice, učenje noću idealno je vrijeme zbog mira i tišine. Također, noću su smetnje manje i spavanje nakon učenja poboljšava pamćenje novog gradiva.

PREDNOST UČENJA PO DANU

• Ako si se dobro naspavao/la večer prije, imat ćeš više energije i veću koncentraciju na učenje. Tvoj mozak je odmoren i spreman za usvajanje novih informacija. 

• Nadalje, ujutro i po danu dostupno ti je prirodno svjetlo koje dobro utječe na tvoje oči i drži te budnim/om. Ovo je važno jer umjetna svjetla često negativno utječu na tvoj vid i mogu utjecati na poremećaj sna. 

• Većina knjižnica ili trgovina koje bi ti mogle trebati rade danju. Ako ti treba nešto od pribora ili knjiga, dan je idealno vrijeme za nabavku i obavljanje obaveza. 

• Učenje po danu ne remeti tvoj san. Učenje po danu neće poremetiti tvoj ritam spavanja. Nakon što izvršiš svoje obaveze, moći ćeš mirno spavati bez da žrtvuješ san.

• Po danu ćeš lakše dogovoriti učenja s kolegama ili dobiti pomoć od nastavnika ili profesora. Većina tvojih kolega uči po danu, stoga su ti dostupni za moguća pitanja ili pomoć. Također, dostupni su i profesori.

• Nakon dugog dana učenja, večer je samo tvoja i rezervirana za opuštanje i odmaranje. Učeći po danu ne moraš se brinuti da se nećeš uspjeti odmoriti navečer.

PREDNOST UČENJA PO NOĆI

• Učenje po noći znači mir i tišinu. Tijekom dana sve je glasno i bučno, osobito ako živiš negdje gdje je gust promet. Navečer je tiše i lakše se možeš usredotočiti na knjigu. 

• Ukućani/cimeri po noći uglavnom spavaju, nema te tko omesti. Također, društvene mreže su puste i imat ćeš manje smetnji.

• Učenje po noći može pozitivno utjecati na pamćenje novih informacija te povećava tvoju kreativnost. Rast kreativnosti usko je povezan uz mir te manjak smetnji.

• Nakon što završiš s učenjem ideš spavati. Ovaj tempo olakšava pamćenje i usvajanje novih znanja. Spavanje nakon učenja objedinjuje nove informacije i poboljšava njihovo pamćenje.

Ne postoji pravo vrijeme za učenja kao ni standardni broj sati koje moraš učiti kako bi svladao/la određeno gradivo. Iako učenje po danu i učenje po noći ima svojih prednosti, moramo ipak zaključiti kako je dan ipak bolje vrijeme za učenje i usvajanje novih informacija. Međutim, svatko od nas je drugačiji i ima svoj tempo. Zato, uvijek slušaj sebe i svoje tijelo. Uči onda kada je tebi pravo vrijeme i onoliko koliko možeš, uz pauze. Tvoj mozak ima ograničenja kao i svaki dio tvog tijela. Kada ti ponestane energije nastavak učenja nije dobra ideja jer nećeš puno toga postići. Umjesto toga važno je naučiti odmoriti ili napraviti pauzu. 

Piši nam, koje je tvoje pravo vrijeme za učenje? Koja je prednost tog vremena? 

Veselimo se tvom komentaru!

Sretno i potakni igru u glavi, bez straha!